Geboden voor een goede relatie

Verliefd zijn is natuurlijk leuk. Er zijn heel wat andere basiselementen vereist om van vlindergefladder in de buik een solide en langdurige relatie te maken. Dit is uiteraard al verschillende keren onderzocht. Ik probeer je in de komende twee weken een overzicht te geven van de tien belangrijkste. Dit neemt niet weg dat basishoudingen als respect, rechtvaardigheid, eerlijkheid,… voor de meeste koppels het nastreven waard blijven.

De eerste drie geboden 

1. Om van iemand te houden moet je jezelf graag zien.

Een oud gezegde met waarheid! Juist in periode van crisis ga je aan je zelf twijfelen, ga je bijvoorbeeld denken dat je niet meer aantrekkelijk bent. Maar als je respect voor je zelf hebt weet je dat een goede relatie ook voor jou is weggelegd, durf je je eigen gebreken beter onder ogen te zien en op een realistische manier naar de werkelijkheid te kijken

2. Kies met overtuiging voor je partner.
Hoe raar het ook moge klinken: elke keer wanneer je met een partner begint, kan je maar beter in die relatie stappen met de overtuiging dat hij de ware is. Want de meeste relaties zijn te vrijblijvend. Je zult je voor de volle 100 procent op de ander moeten richten. Als je daaraan twijfelt, stop er dan mee, want dan ben je tijd energie en emoties aan het verprutsen. Want een relatie betekent dat je elke dag voor elkaar kiest.

3. Zoek steeds naar een gemeenschappelijk doel

Samen ergens voor gaan, geeft een band. Dat kan echt van alles zijn: samen sparen voor een mooie verre reis, samen een zetel uitkiezen, samen dezelfde idealen delen. Vraag jezelf af wat jij wilt bereiken, bespreek dat samen en vraag aan je partner wat hij of zij denkt.

Posted in goede relatie, voorwaarden | Tagged , , | Leave a comment

Waarom je maar beter kan lachen op je eerste afspraakje

Lachen is aantrekkelijk

Naar je eerste date met een mogelijke nieuwe partner? Je kan maar beter lachen wanneer je wil dat dit blijft werken! Uit onderzoek van lachexpert Robert Provine van de universiteit van Maryland blijkt immers dat hoe méér een man een vrouw aan het lachen maakt, hoe aantrekkelijker zij hem zal vinden. Dit verklaart waarom gevoel voor humor dikwijls boven het prioriteitenlijstje van vrouwen staat, want dàt is wat zij zoeken in een man. Een vrouw die vaak lacht wordt op haar beurt dan weer door mannen als meer aantrekkelijk beschouwd.

De evolutieleer bevestigt 

Volgens evolutiebiologen komt dit doordat het vermogen om anderen aan het lachen te krijgen als een dominante trek wordt beschouwd en vrouwen dominante mannen prefereren, terwijl mannen de voorkeur geven aan ondergeschikte vrouwen.

De boodschap aan de man is echter niet om het moppenboek boven te halen want uit het onderzoek van Provine bleek dat lachen niet zozeer met moppen of grappige verhalen te maken heeft.  Hij concludeerde dat we in slechts 15% van de gevallen lachen om grappen, voor de rest heeft lachen vooral de functie van het leggen van contact.

Lachen, ook voor een langere relatie

Niet alleen verloopt je eerste afspraakje vlotter, maar ook op langere termijn heeft het lachen meer voordelen. Waarom? Als je samen met iemand kan lachen, schept dat een emotionele band. Maar er is ook een biologische verklaring. Bij het lachen komen endorfines vrij, ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd, een stof die stress vermindert waardoor je je beter en gelukkiger voelt. Lachen zorgt er ook voor dat onze linkerhersenhelft sterker aanwezig is, en deze hersenhelft is verbonden aan positieve emoties. (bij depressie overheerst rechts) Het lachen maakt dus dat we ons goed voelen.

Posted in afspraakje, lachen, nieuwe relatie | Tagged , , | Leave a comment