Het gras is altijd groener

Het nieuwe jaar is van start. Knallend vuurwerk, feestgedruis, dansende voeten, massa’s eten en liters champagne voor sommigen, anderen beleefden dan weer cocoonende dagen in familiekring en genoten van de intimiteit. Maar voor sommige onder ons was het hel. Ze beleefden nieuwjaar alleen in hun zetel met hun dekentje of ze lagen al lang in bed.

Mag ik deze blog net iets te persoonlijk maken? Niet om vanuit mijn eigenste leven te vertellen (all is fine, all is well), maar wel om mijn oprechte verbazing die ik soms heb met cliënten weer te geven. Als Singlecoach kom ik inderdaad veel in contact met vrijgezellen van alle soort. Er zijn heel gelukkige singles bij, thé Happy Single. Die houden er van om alleen te zijn, ze genieten van de vrijheid die ze hebben, hebben een ontzettend ruim netwerk aan vrienden en kennissen en er is elk weekend wel iets te doen. Of hun job eist zoveel van hen dat ze zich zelfs niet zouden kunnen indenken hoe daar nog een relatie aan toe te voegen. Ze hebben zich gesetteld in hun alleen zijn en toch… heel af en toe hebben zij ook dat kleine pijntje. Zoals bij de overgang naar het nieuwe jaar. Om twaalf uur kussen alle geliefden elkaar en wensen zichzelf en de ander het allermooiste toe. Dat is het moment dat ze voor enkele seconden of minuten beseffen dat alleen zijn ook maar alleen is. En er zijn uiteraard de singles die helemaal geen single meer willen zijn, die naarstig op zoek zijn naar een nieuwe partner. En van die groep heb je een breed gamma: die stevig in hun schoenen staan en al alle rotzooi uit hun verleden hebben opgeruimd. Maar ook diegene die ernstig beschadigd uit een relatie komen en al wonden likkend op zoek zijn naar iemand die hen steunt. Diegene van vanuit praktische overwegingen op zoek gaan naar een relatie en diegene die net te veel schrik hebben om er aan te beginnen maar het ‘oh zo graag’ voor zichzelf wensen,….

Welke single het ook is,… het gras is altijd groener aan de andere kant op een gegeven moment. Op een gegeven moment wil elke single wel weer even niet meer single zijn en zich nestelen in de liefde en in een relatie.

Het meest mooie aan werken met vrijgezellen en tegelijk werken met koppels is het ontzettende contrast. En vandaar ook mijn oprechte verbazing soms…. Singles willen niet liever dan dat er iemand hen eens in de dag belt om te vragen hoe het met hen is. Ze zouden het zalig vinden dat iemand hen belt om eigenlijk niets te vertellen, iemand die gewoon even belt om hun stem te horen. Dat iemand hen belt om te zeggen dat ze te laat gaan zij maar er toch aankomen. Of gewoon iemand zelf kunnen bellen om gewoon je dag of iets dat gebeurd is op het werk even te ventileren….De koppels die ik zie in mijn praktijk, daar is het vaak net het omgekeerde… Ze ervaren te veel bellen overdag net als storend. Ze vinden dat ze wanneer ze op hun werk zijn, ze net niet moeten  gestoord worden door berichten of telefoontjes van het thuisfront. Ze vinden de vraag ‘hoe is het vandaag geweest?’, net te algemeen. En ze verfoeien het wanneer hun partner opnieuw nog eens te laat thuis komt, ookal had hij of zij gebeld.

Singles willen niet liever dan iemand naast hen in de zetel als ze s’ avond rustig naar hun favoriete programma kijken. Koppels maken net ruzie – believe it or not- over welk programma er mag gezien worden. Ze irriteren zich over de plaats die de ander in de zetel inneemt, hoeveel plaats die inneemt, welk dekentje de ander gebruikt en dat de ander te luid smakt als er een pakje chips wordt open gedaan.

En terwijl koppels soms ruzie maken over wie er het eten gaat maken, wie de boodschappen weer heeft moeten doen en dat de inspiratie tussen de kookpotten ook altijd van dezelfde moet komen… zou een single niet liever willen dan weer eens te mogen koken voor twee. Het zou net leuk zijn om een maaltijd klaar te maken, de tafel te dekken en te wachten tot je geliefde de deur binnen stapt met de woorden ‘wat ruikt het hier lekker’ .

Dus lieve single, als het gras aan de anders kant lonkt en jullie willen het in 2016 wagen en opnieuw aan een relatie beginnen… onthou dan even hoe alleen je je nu voelt, hoeveel je verlangt naar dat warme lijf naast jou in de zetel, dat extra bord aan tafel, die veel hogere telefoonrekening. Schrijf een brief aan jezelf en steek die goed weg. En dan… wanneer de eerste grote verliefdheid voorbij is en de irritaties beginnen, wanneer je merkt dat je je begint te storen aan je nieuwe partner, lees die brief dan nog eens opnieuw. Haal eens diep adem, praat met je partner, zoek naar oplossingen en steek je energie in je relatie in plaats van opnieuw alleen in de zetel te zitten.

Voor jullie allen: dat 2016 een bijzonder (gras)groen jaar mag zijn!

Posted in Andere | Leave a comment

Vind een lief in 2016

Je bent single, en je hebt er genoeg van. Het lijkt wel alsof alle anderen een relatie hebben, en jij alleen niet. Je wil ook wel een lief, maar hoe begin je daaraan? Waarop kan je letten om 2016 te eindigen met een partner?
Open staan voor gevoelens van aantrekking is een eerste vereiste. Verliefd word je waarschijnlijk niet, als je er niet eerst voor open staat. Er zijn waarschijnlijk heel veel redenen om er niet voor open te staan. Koudwatervrees, faalangst, intimiteitsangst, angst om gekwetst te worden, angst om je vrijheid te verliezen, angst voor een breuk, om ‘afgemaakt’ te worden, bindingsangst… Die angsten moet je dus eerst overwinnen. Hoe? Door je vermijdingsgedrag, een rechtstreeks gevolg van angsten, te laten varen en jezelf langzaam bloot te stellen aan die omstandigheden die je bang maken. Je moet met andere woorden jezelf opnieuw toestaan gevoelens te krijgen van aantrekking tot een ander. Kwetsbaar, dat wel, maar ook overweldigend, ontroerend. Het helpt je ook boven jezelf uit te stijgen. Je wordt uit een egocentrisme geslingerd, naar iemand toe gezogen. Het is sterker dan jezelf, en dat is maar goed ook.
Eens je je aangetrokken voelt, ben je op de goede weg. Maar je bent er nog lang niet. Je moet ook nog iets doen met die gevoelens: de ander beter leren kennen, door hem of haar op te zoeken, te contacteren, te ontmoeten. Dit vraagt een dosis ondernemingszin. Je kan het niet enkel van de ander laten afhangen. Verliefd word je vaak niet gelijktijdig, maar de ene na de andere. Als je zelf als eerste verliefd bent, moet je de ander de gelegenheid geven dat ook te worden. Hoe? Door je best te doen, de ander op te zoeken en hem of haar in het centrum van je oprechte en liefdevolle aandacht te stellen. Zo kan het gebeuren dat die ander ook iets voor jou begint te voelen.
Daarvoor moet je natuurlijk ook geloven dat dat kan gebeuren. En daarvoor heb je dan weer voldoende zelfliefde, zelfvertrouwen, geloof in jezelf nodig. Voor sommigen niet evident, maar wel haalbaar. Je moet inderdaad eerst jezelf graag genoeg zien, alvorens je kan toestaan dat iemand anders je liefheeft. En die zelfliefde leer je al doende, niet uit de boeken. Door eraan te beginnen, met vallen en opstaan.
Heb je het geluk dat de passie wederzijds is, dan ben je al een heel eind opgeschoten. Dan wordt het zaak om beiden het avontuur aan te durven. Daarvoor ben je afhankelijk van de moed van de ander, maar zelf kan je dus ook je steentje bijdragen. Wat kan je helpen het (nog) eens te wagen? Alvast de eenvoudige vasttelling dat het alternatief slechts leidt tot de status quo die je niet langer wenst te omarmen. Natuurlijk is er weinig dat meer pijn doet dan door je partner opzij geschoven worden. Toch zijn er weinig die de blijvende onlust van het alleen-zijn verkiezen. Niet dat je niet gelukkig kan zijn zonder partner, maar de meeste mensen voelen zich beter met.
Eens het wonder is geschied van een pril partnerschap is het genieten geblazen, maandenlang weet je met je geluk geen blijf. Alleen daarvoor is het al de moeite waard. Daar moet je optimaal van genieten, temeer omdat het toch niet blijft duren.
Na die eerste relatiefase wordt het vooral belangrijk de relatie in leven en levendig te houden. Dat doe je door te letten op een drietal dingen. Vooreerst moet je samen leuke dingen blijven doen, hoe druk het leven met werken, huishouden en kinderen ook wordt. Een relatie blijft maar duren als je niet uit elkaar groeit. Daarom zorg je er best voor dat je elkaar voldoende tegenkomt. Een tweede aspect dat helpt om de relatie te doen standhouden is communicatie. Intimiteit is het delen van gedachten en gevoelens met elkaar. Daarvoor moeten mannen vooral leren uiting te geven aan wat vanbinnen leeft, daar zijn vrouwen doorgaans beter in. Daartoe kunnen vrouwen erop letten dat ze voldoende ruimte laten om te luisteren. Veel mensen klagen erover dat hun partner niet voldoende praat, zonder te beseffen dat ze de stiltes vaak volpraten, zodat het voor hun partner moeilijk wordt om het intiemste van zichzelf prijs te geven.
Het derde aspect dat helpt een relatie te laten duren is seks. Als koppels af en toe vrijen, is de kans veel groter dat ze samen blijven. Toch is het niet evident om de seksuele relatie voldoende sprankelend te houden. Daarvoor is het belangrijk dat je er beiden voor zorgt dat het geen sleur wordt. Ook dan is praten belangrijk: over wat je graag heb en wat juist niet, over wensen en grenzen dus. Niet makkelijk, maar wel lonend. De drie aspecten samen: samen leuke dingen doen, praten en vrijen vormen samen de ‘relatietijd’ die zo wezenlijk is als je langdurig bij elkaar wil blijven.
Een gelukkig 2016, aan u en al je geliefden.

Posted in Andere | Leave a comment